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HIRAI&HIGASHIMURAYAMA

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NEW!!!

7月4日読了時間: 1分

7月３日　　　　　　　　　陸上競技用のトラック

楕円形のトラックを陸上競技では走りますね。それは常に反時計回りだと知っていましたか？その方が回りやすいからです。時計回りだと回りにくいのです。そこで一つの疑問があります。人口の多い右利きのの人が時計回りが回りにくいとしたら左利きの人はどうなのか？回りやすいのか？...

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7月3日読了時間: 2分

7月２日記す　　　　　　　太極拳とは

無極より太極を生じる動と静の機であり陰陽の母なり太極拳経の出だしの言葉です。これを理解しないと太極拳自体が理解できないのではないかと長年この言葉に取り組んできました。私の結論太極とは相反する極の調和動中静であり静中動である陰陽を生み出すもの...

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7月2日読了時間: 2分

7月１日記す　　　　　　　開合について

太極拳においてよく開合と言う言葉が使われます。呼吸法では開で吸い合で吐きます。何が開で何が合なのでしょう。左右の関節の動きです。左右の関節を開くことによって息を吸い左右の関節を合わせることによって息を吐きます。太極拳経では動は分かれ静は合う...

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7月1日読了時間: 1分

6月30日記す　　　　　　　波動

水に石を落としたら波紋ができます。水が多方向に動くからです。二つの点があります。その点を繋げて引っ張ったら線になります。その点がそれぞれ反対方向に回転しながら動いたら線にはなりませんね。相反する極からの動きは波動を作り出すと私は思っています。連動でなければ波動は起きませ...

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6月30日読了時間: 1分

6月29日記す　　　　　　　勁道について

中枢神経とダイレクトについている末端との道筋です。例えば手の親指を意識すると下に向かっているのがわかると思います。足の親指と繋がっています。手の小指を意識すると足のかかとと繋がっています。上肢の操作として大事な勁道をお伝えします。...

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6月29日読了時間: 1分

6月28日記す　　　　　　　不過不及　随曲就伸

行き過ぎず　行き足りず曲がった分だけ伸ばすわかっているつもりですがなかなかこのことを実践に結びつけるのは難しいと思います。綱渡の人は棒を横に持ちますね。行き過ぎず行き足りず傾いた分だけ調整します。套路ではどうしたらいいでしょう。体軸を使うのです。...

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6月28日読了時間: 2分

6月28日　　　　　　　　　自然に生きる

自由という概念は難しい。本当に自分が好き勝手にやることが自由ではない。やはりそこに自然の法則があります。私にとっての自然の法則とは陰陽を理解することです。反対の極を認めてこちらの極が存在できます。筋肉の動きは身体のエネルギーの動きを誘発します。それぞれ反対の極についている...

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6月28日読了時間: 2分

6月27日記す　　　　　　　体軸作りの基本

棒を両手で横に持ち少し腰を引きながら左右交互に体軸を中心に回すようにします。自然に捻りを入れながら回すことによって体軸を体感できます。決して手だけの運動にならないようにして膝と肘が連動するようにします。この体軸の基本の動作を套路で表現しようと試みています。余計な動作は省き...

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6月27日読了時間: 1分

6月26日記す　　　　　　　太極拳経の理解

動画を出しても誰でもできるわかりやすいものとは違って私の動画の反応は少ないです。それはそれで何も気にはならない。でもやっていることはそんなに簡単なことではないことがあります。例えば座っている人をその人の下半身だけを触って立たせること。...

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6月26日読了時間: 1分

6月25日記す　　　　　　　勁道と套路

太極拳は陳式太極拳を習いました。陳家溝で短期間でありましたが、陳小旺先生に。あと来日した王西安先生、陳正雷先生、朱天才先生、馮志強先生、高郛先生にも短期間ですが講習会を通して習いました。洪均先生の動画をみて感じることがありました。...

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6月25日読了時間: 2分

6月24日記す　　　　　　　動と静

動は分かれ静は合う太極拳経にはそう書かれています。またこうも書かれています。立てば天秤の如く動けば車輪のように私の解釈です。上肢は左右を静の関係にする（合わすこと）それには肘の位置がとても重要です。肘が耳より後ろですと肩甲骨はうまく働きません。肩の真ん中（肩隅...

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6月24日読了時間: 2分

6月22日記す　　　　　　　相反する極

相反する極それがエネルギーの原点男性と女性、同じ人間だけど役割が違います。子供を産むことは男の人はできません。でも女の人も男の人がいないと子供を作ることはできません。役割が違うのです。太極拳の中国の本に男の人と女の人と気の流れが違うと記載されてました。どういうことかとい...

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6月23日読了時間: 2分

6月21日記す　　　　　　　勁道

ある陳式の先生の太極拳の動きをみますとシンプルだが体軸がしっかりしてます。私は腰の動きをみます。体軸がしっかりしていると腰から動き決して膝からは動きません。膝から動いてしまうと大腿四頭筋の動きになり左右の動きから体軸はぶれてしまいます。お弟子さんの動画をたくさんみました。み...

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6月22日読了時間: 1分

6月20日記す　　　　　　　黏即是走、走即是黏

黏は走であり走は黏であると太極拳経には記載されてます。一体どういうことでしょう。人は剛我柔これを走という。我順人は背これを黏という。つまり剛を柔で制するのも相手の裏を取るのも同じだと言っているのです。剛を一方向、柔を多方向とするなら...

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6月21日読了時間: 1分

6月19日記す　　　　　　　立ち方、歩き方

立ち方３年歩き方３年これは武術でよく言われる言葉です。型や套路をやる前に正しい身体操作を身体に身につけるべきです。そのためには正しい立ち方、歩き方の練習が必要です。太極拳ではタントウコウが大事だと言われる所以ですね。推手はしつかり相手の力を借りて重心移動の練習ができます...

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6月20日読了時間: 1分

6月18日記す　　　　　　　自然体

太極拳経から何を私がくみとったかというと自然体になるということだと思います。無極から太極動と静陰と陽虚と実剛と柔順と背速いと遅い上肢は天秤、下肢は車輪相反する極の調和それは捨己従人だと言ってます。相反する極　これがエネルギーの原点です。...

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6月19日読了時間: 1分

6月１７日記す　　　　　　捨己従人

太極拳経の最後の部分は正直私にはある意味衝撃的でした。最後として物足りないのです。こんな終わり方していいのと思ってしまいました。捨己従人の言葉は後発先至とセットで知っていました。その言葉を知ったのは推手の本からです。推手の極意です。...

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6月17日読了時間: 1分

6月１５日記す　　　　　　纏絲勁と抽絲勁

太極拳では陳式太極拳と楊式太極拳がよく知られていますね。風格も違います。陳式太極拳は纏絲勁、楊式太極拳は抽絲勁と勁の出し方が違うとよく言われます。纏絲勁とは何か抽絲勁とは何か考えてみましょう。力任せに一方向に力を使うのではなく有効な力の使い方としてテコと円運動の二つが...

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6月16日読了時間: 1分

6月15日記す　　　　　　　化勁について

力がぶつからない方法として化勁という方法があります。相手の力の方向を変えることです。どうやったら相手の力の方向を変えるかと言うと折り返しを使います。水泳の時のターンのクイックターンなんかがそうですね。手がコーナーについた時には頭は反対側にむけます。...

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6月15日読了時間: 2分

6月14日記す　　　　　　　エネルギーについて

ブラスとマイナス相反する極がエネルギーの根幹をなすものですね。今は誰もが携帯を使ってます、遠く離れている人と話せます。メールのやりとりも。電気はリモコン、車のドアを開けるのもいちいち鍵を車に差し込みません。この大気中に見えないエネルギーが飛び交ってます。...

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