９月７日記す 上肢と下肢

上肢と下肢の関係について太極拳経の示唆していることの理解で大きく考え方が変わりました。

上肢は天秤のように

下肢は車輪のように

私の太極拳経の理解です。

陳式と取り組んできて纏絲の動きのことばかり考えていましたがてんぴんのように釣り合わせることの重要性に目を向けると考え方が変わりました。上腕、前腕の勁道を使い上腕と前腕を連携させ自然に捻りの動きができることのほうが大事だと思うようになりました。

下半身の車輪のような動きはどうすればいいのだろう。

その答えは陰の勁道てす。

重心移動するときは手の親指を意識すれば腸腰筋などのインナーマッスルに繋がり左右の足をバランスよく移動することができます。