７月９日記す 沈墜勁

私なりの沈墜勁の考え方をお伝えします。

下に沈む勁てす。普通は重心を沈めると考えますね。私は体軸を沈めるのが大事だと思っています。　

サンドバッグを動かないようにして思い切り叩く。

これって簡単そうで意外と難しいと思います。

やってみればきっとわかります。打撃を入れると横の力が働いてとうしてもサンドバッグは動いてしまいます。打撃した瞬間に股関節を緩め体軸を沈めさせるのてす。足を踏ん張っていては体軸は沈みません。両方の足は虚とします。　要は大腿四頭筋を使わずハムストリンクの動きから膝を緩め体重を地面に浸透させるようにするのてす。実ては地面て止まり膝は固まってしまいます。

沈墜勁を使えばサンドバッグは動かず衝撃はサンドバッグの芯に伝わります。

これは破壊力のあるたげきになります。

例えば相手がいきなり押してきても沈墜勁を使えばびくともしなくなります。

推手でも沈墜勁は効果は大きいです。めったに動かされなくなります。