太極拳の要訣の中に虚領頂勁があります。
首に力を入れないことです。首に力が入ると肩も固まります。
首をまっすぐ立たせる。これが意外に難しいのです。
普段目で前を見ますね。そのため意識は前にいきやすくなります。
首は背骨と頸椎で繋がっています。
身体の後ろ側です。
顔を鼻を中心と考えると少し首に力が入ってしまいます。
少し上の印堂のツボを意識すると首の力は抜けます。
眼で見ようとするとどうしても首が前よりになってしまいます。
印堂のツボを意識して首を立てて前を見るようにすると自然に首はまっすぐになります。
虚領頂頸になります。
相反する極によって連結されているからです。 だからエネルギーが流れます。 球という形にこだわると套路も自然にできなくなります。 自然に動けばいいだけなのです。 身体が自然に動くことそれが一番。 丹田を作って抗力をいかして動くことをお伝えしました。...
現代はたくさんの情報を得られます。 私が武術に取り組み始めた時は少ない情報の中創意工夫が必要でした。 今は情報が多すぎて自分が本当に必要な情報か見極めるのにも大変です。 長年武術に取り組んできて実感てきること。 身体構造は完璧てす。 実に精妙です。...
私には海外に住んでいる大切な友人がいます。もう海外に50年以上住んでいます 私のつきあいはもうすぐ25年になります。 武術家てす。 今日本に来てもうすぐ帰ります。 このことを教えたら本当に心の底から喜んでくれました。 手先の動きにならない方法です。...
Comments