太極拳の要訣の中に虚領頂勁があります。
首に力を入れないことです。首に力が入ると肩も固まります。
首をまっすぐ立たせる。これが意外に難しいのです。
普段目で前を見ますね。そのため意識は前にいきやすくなります。
首は背骨と頸椎で繋がっています。
身体の後ろ側です。
顔を鼻を中心と考えると少し首に力が入ってしまいます。
少し上の印堂のツボを意識すると首の力は抜けます。
眼で見ようとするとどうしても首が前よりになってしまいます。
印堂のツボを意識して首を立てて前を見るようにすると自然に首はまっすぐになります。
虚領頂頸になります。
身のあたりという云う事 身のあたりは、敵のきわへ入こみて、身にて敵にあたる心也、。 少我顔をそばめ、我左之肩を出し、敵の胸にあたる也 あたる事 我身をいかほどもつよくなり、あてる事 いきあひ拍子にて はづむ心に入べし、此人事入なるひ得ては...
宮本武蔵がどういう人が会えないのでわかりません。でも彼の残したものから垣間見ることごできます。 彫刻や絵などやはり卓越してます。 五輪書を読んで 稽古に熱心に取り組むこと 研究すること 常に言っています。 彼が常に努力してきたことか伺い知ることができます。...
たけくらべと云は、いづれにしても敵へ入込時、わが身のちぢまざるやうにして、足をものべ、首ものべて、つよく入、敵のかほとかほとならべ、身のたけをぐらぶるに、くらべかつと思うほど、たけ高くなって、強く入所肝心也、能々工夫有ぺし 訳...
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