弟子にスピード選手はどう走っているか何人かに聞いて格好を再現してもらいました。みんな同じ答え前の足に後ろ足を寄せて走る格好をします。
そうすると左右に重心は動きます。
では本当はどう走っているのでしょう。
動画で確認するとやはり腰は動きません。
腰からの運動軸は動かさず滑っています。
左右に重心を動かすとやはり筋肉の重さが加わります。選手たちは車輪のように腸腰筋を動かしなるべく筋肉を使わないようにして滑っています。運動軸をしっかり真っすぐ保っています。
これは武術でも同じ、運動軸を使うことはとても大切です。
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