２月２６日記す 太極とは

私にとっての太極とは陰陽の調和です。

表があれば裏がある。

身体の作りは陰陽の調和でてきていると思います。

自然な動きをすることで立体的に動けるのです。

随意筋主体では立体的な動きをすることは難しいと思っています。

薬指が中指に沿って動くことで前鋸筋に影響しそれが呼吸に関係している。

吸うときに薬指、吐くときは中指を意識する

その事て私は動作と呼吸を合わせやすくなりました。