午前4:39 · 2024年3月13日
私の套路や型の見方、判断の仕方。
腕がプラスチックのような硬いもののように動いていないか？
大腿四頭筋からの動きになっていないか？
丹田から背中を通して動いていないか？首に力が入っていないか？
出っ尻になっていないか？
それらをまとめると太極拳の用語になってしまう。
沈肩墜肘
含胸抜背
虚霊頂勁
尾呂中正
立身中正
松腰（股関節を緩めること〕
気沈丹田
自然呼吸
太極拳の凄いことはこのように短い言葉の中に要結がまとめられていること。
午前8:51 · 2024年3月13日
日本語では虫の声を聞くとか風の音を聞くとか自然と一体化している言葉が多くあります。当たり前のように思うかもしれませんが外国の感覚とそこは違うようです。他の国の人は虫の声や風の音はただの音の認識のようです。そんな日本人の繊細なところ大事にしていきたいですね。
午前8:59 · 2024年3月13日
先週水曜日熱が出ました。
土曜日には熱が下がったのですが一応私は大事をとって日曜日まではお休みしました。少し咳が出ていました。コロナ検査の結果は陰性です。医者からはコロナにかかったら命はありませんと言われてます。完全寛解になりましたが一応気をつけてます。寒い日が続いてます。皆様も体調管理には十分気をつけてください。私も私なりに気をつけてます。無理はしなくなりました。無理をすることはその時頑張っても結局は周りに迷惑かけてしまいます。自分ことはしっかり自分で身を守るようにしています。
午後0:40 · 2024年3月14日
呼吸法と２４式太極拳をゆっくり何回かやりました。天気が良く気持ちよかったです。