午前9:00 · 2024年2月16日
王西安先生の言葉を思い出しました。 目を瞑って套路をやってみるといいよ。 朝日を浴びて套路をやることにしてます。以前は暗いうちに套路をしましたが朝日が出る頃にやるようにしました。 老架一路、ニ路、新架一路、ニ路 小架一路を目を瞑ってやりました。 いろいろな発見がありました。
まだ時々目を開けて位置確認が必要です。だいたいは位置間違わずにできていますが。 老架、新架、小架とそれぞれが感覚が違います。老架よりも新架、小架の方が身体が浮いているような感覚を感じました。左右の動きと上下、前後の動きの違いのようです。
午後4:03 · 2024年2月17日
拳理を日常生活に活かす 開け辛い瓶の蓋を開ける時、 指ではなく肘を使うには
午後4:05 · 2024年2月17日
障害物を軸で避けて歩く
午前8:15 · 2024年2月18日
木人練習カリキュラム ①まずは移動練習 移動する先の腕に手を置いて重心を 移動していきます。 ⓶移動するとき２本の腕を順の手で触 るようにします。 同じ側で触ること ③移動するとき順の手で触ってから方 方の手を返して背の状態にします。
背の状態にする （先に触った手を腕に絡めて木人の腕の反対側に手を移動する） ④自由に重心移動しながら腕に手を絡 めながら動きます。 （まるで蛇が木の枝を這うように） 体軸から動くようにします。
午前8:29 · 2024年2月19日
勁を流すのは套路がいいなとつくづく思います。やっと套路の凄さをわかった気がします。 この頃、気沈丹田にひっかかります。 多くの人が下丹田にとどまらず、下半身まで気を流して下半身をつまらせている状態が多い。体軸をいかすなら足は虚でなければならない。
腰を緩めることによって気を下に流れるのを防ぎます。下丹田に気を集中することにより膝が自由になり足は虚で体軸を使うことができます。このことは極めて大事なこと。 気を下にまで流し足をつまらせている人が多い。丹田に気を集中すること。 それを正しく理解することは難しいことかも。
午後3:14 · 2024年2月20日
私の幸運は太極拳のトップレベルの人に直に接することがてきたこと。 陳家溝の四桀 馮志強先生 高郛先生などなど 私は新架式から入りました。 馮先生からは陳発科先生のお話なども伺いました。 麻雀が好きでいい手が来たとき思わず手に力が入り象牙が抜けたとか。
朱天才先生
いい套路をやるのも大事だけど太極拳をやることが大事。 自分では納得してできない套路でもやっていくうちに力は抜けていいきます とのこと いい套路をやろうと気を張るより毎日の日課として取り組むように私はしています。
陳正雷先生
太極拳では腎を鍛えることがとても大事です。腎臓がカッカし背中が熱くなります。 私はこのことを最近実感してます。 血液の癌になり完全寛解しましたが、何より腎がダメージなかったことが大きいです。 太極拳やっていて本当によかったです。
王西安先生
狭い場所でやっていても動作を止めないでうまく繋げるようにしなさいとのこと 王西安先生を套路で場所が足りないとき足を交差してうまく後ろに下り動作を途切れなくうまくつないでいたのが印象にあります。
高郛先生
円の起動は剛 あとは惰力で柔 この言葉がとても印象に残っています。 円の動きについての動きのヒントをもらいました。 高郛先生の背中はビンとまっすぐ伸びてすごく凛々しかった。
午後3:47 · 2024年2月20日
馮先生はお茶目なところがありお茶を持ってきた人からお盆を受け取り纏絲勁だと言いながらお盆を動かしお茶を捻りを加えながら飛ばしていたのをみたことがあります。 基本はこれだけで充分と言いながら心意六合の基本を見せてくれたこともあります。
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