7月５日記す 推手

空手には組み手という対人練習法があります。太極拳の対人練習法は何かというとそれは推手です。

これは勝ち負けにこだわるだけのものではないと私は思っています。力任せに相手に対応するのではなく相手と接触しながら相手にぶつからず相手の動きを受け流すことができるように練習します。この練習をする中で自分の気の流れもよくなります。

単推手から考えてみましょう。相手と手の甲を合わせます。相手の動きに合わせて力がぶつからないように手を動かします。コツとしては手から動くのではなく体軸で動くことです。体軸から全身を動くためには力んでいてはできません。関節を緩め関節を連携することによって体軸からの全身の動きが可能となります。

関節を緩め関節を連携する

言葉にすると簡単ですがなかなかこれが難しい。

套路で身につけるとともに推手での対人練習も大事だと思います。