6月５日記す 太極とは陰陽など相反する極の調和

エネルギーの流れは相反する極によって流れます。陰陽マーク☯️のように相反する陰陽は実に見事に調和（バランス）が取れています。

身体の動きは左は腰と肩、右は膝と肘で動くと言いました。弟子達の動きを見ると何かおかしい。本人たちは左は腰と肩、右は膝と肘から動かしているつもりなのかもしれませんがどうもおかしい。よく見ると右の膝から膝を動かしているつもりですが膝も膝もゆとりがない。左と右のバランスが悪い。地の気を借りることを忘れています。下から上に膝を伸ばすことです。そうすると肘にもゆとりが出ます。左右のバランスが悪い弟子には注意しましたが結構右膝、右肘にゆとりがなくバランスがうまく取れていない人も多いようです。部分的な筋肉を使う習慣が身についてしまう人がそうなってしまうようです。

太極拳は左側から足をあげて動きます。左は足を固定してから腰、肩と動きます。右側は膝を伸ばしながら肘と連携します。そうすると左と右なバランスがうまく取れるのです。要は左は上肢から気を回し右は下肢から気を回すのです。