太極拳経から思いついたことを気ままに書いてます。太極拳経では動と相反する言葉として静を使ってます。
動く、止まる
ではなく
動と静です。
関係性を感じさせますね。
分かれれば動、合えば静とも言っています。
車が動いたら動、別の車も動けば動
しかし同じスピードで並んで動くと２台の車の関係は静になります。
身体エネルギーでの動と静を関節から考えると相反する極を分けると動になり合わせれば静になるともとれますね。
身体操作では相反する関節の動きで動と静を考えることは重要だと思います。
統一体としての身体操作では左右のバランスが必要不可欠ですから。
太極拳経の
立如平準、活似車輪
という言葉を考えてみましょう。
上半身は天秤のようにバランスをとり下半身は車輪のように動く
私はそのような理解してます。
上肢はかってにバラバラに動くのではなく左右のバランスをとりながら左右の上肢は静の関係で動く。下半身は膝を利用し車輪のように動く。
そのことにより体軸からの動きが可能になります。
太極拳経の言葉一つ一つを考えていく作業は楽しいし、武術に役立てることができます。
虚実、陰陽 相反する極は双方でお互いを成立させています。 虚があり実がある。陰があるから陽があるのです。 どちらかを意識すればどちらかも完了するのです。それが相反する極というものです。両方意識する必要はない。咄嗟の場合片方だけを意識すればいい。 水泳の時大きく吸って吐いたりする呼吸はしませんね。吐くだけを意識します。 素速い突きも速く突こうと意識しても力みが入ってしまいなかなか速い突きになりません
太極拳２４式も立身中正で自然に動くと左は腰と肩から手が出ていて右は膝と肘から手が出ています。多分気が付かない人が多いかな。 攬雀尾では、左攬雀尾の時はポンの時は左腰からリーの時は右膝からジーの時は左腰からアンの時は右膝から手が出てます。 右攬雀尾ではポンの時は右膝からリーの時は左腰からジーの時は右膝からアンの時は左腰から手が出ています。筋肉で動いている人は左右同じで動いているのでわからないでしょう
太極拳経では双重の病と記載されてます。 双重は病なのです。 普段の歩行においても套路を行う時でも双重にならないようにすることは大事です。 双重は気が滞ります。 武術でいうと居つくことです。 スムーズに流れない。 歩行で考えてみましょう。 体軸があるから車輪のごとく歩けるのです。 湾曲した背中を体軸を作るためには腰を立たせて背中をまっすぐにする必要があります。それを可能にしているのが仙骨の丸みです。