5月18日記す 素速い突き

虚実、陰陽

相反する極は双方でお互いを成立させています。

虚があり実がある。陰があるから陽があるのです。

どちらかを意識すればどちらかも完了するのです。それが相反する極というものです。両方意識する必要はない。咄嗟の場合片方だけを意識すればいい。

水泳の時大きく吸って吐いたりする呼吸はしませんね。吐くだけを意識します。

素速い突きも速く突こうと意識しても力みが入ってしまいなかなか速い突きになりません。

ポイントは片方だけを意識するのです。

ゆっくり突きを出し、出し終わったところで素早く引きます。この練習をしていきましょう。

慣れてきたら今度は引くだけを意識して突いてみましよう。

意外と速い突きが出せるでしょう。