4月７日記す 平面的な動き立体的な動き

筋肉を使った練習をするごとに全身を使った運動とは程遠くなるように思えます。

部分的な筋肉を使うと平面的な動きにしかならないからです。

上下、左右、前後はそれぞれ相反する極です。

相反する極の2点から動くと立体的な動きになります。

わかっていてもなかなか立体的に動ける人は多くはありません。

太極拳とは相反する極の調和てす。

相反する極との調和

武術に限らずこの考え方はあらゆることに有効です。

毎日の身体操作で立体的な動きをすること。

これはとても大事なことです。