個人指導で足の重心のかけ方の指導に力を入れてます。立方骨を意識させると自然に腰が引け丹田をいかすことがてきます。
太極拳の套路でも空手の型でも重心をコントロールすることはとても大事です。
ナイハンチの基本型の指導でも特に手先の動きより重心のコントロールの仕方を指導しています。
太極拳の会合理論が利用できます。
立方骨を意識して伸筋を使って開、
吐く息で気沈丹田をしながら合
このことを意識してナイハンチの型をすると押されても動かない型がてきるようになります。
伸筋を使うと自然に首は安定します。
屈筋を使うと首は安定しません。
身のあたりという云う事 身のあたりは、敵のきわへ入こみて、身にて敵にあたる心也、。 少我顔をそばめ、我左之肩を出し、敵の胸にあたる也 あたる事 我身をいかほどもつよくなり、あてる事 いきあひ拍子にて はづむ心に入べし、此人事入なるひ得ては...
宮本武蔵がどういう人が会えないのでわかりません。でも彼の残したものから垣間見ることごできます。 彫刻や絵などやはり卓越してます。 五輪書を読んで 稽古に熱心に取り組むこと 研究すること 常に言っています。 彼が常に努力してきたことか伺い知ることができます。...
たけくらべと云は、いづれにしても敵へ入込時、わが身のちぢまざるやうにして、足をものべ、首ものべて、つよく入、敵のかほとかほとならべ、身のたけをぐらぶるに、くらべかつと思うほど、たけ高くなって、強く入所肝心也、能々工夫有ぺし 訳...
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