11月28日記す 私の目指すもの

週に1回健康広場をしてます。

6人はいつも来てくれます。

みんな70歳から上です。

一番上の人は87歳

老人の集まりだろうと言われればそれまでですが

みんな気持ちいい人ばかり私は敬意を持って接しています。

会話もボジティブなものばかりボケとか身体の衰えを全く感じません。

身体をただ動かすだけでなくみんなと自然を感じるような場です。

そこて私は簡単な動作の基本をお伝えしています。

押されてもびくともしないように動く

呼吸と動作を合わせて動くと不思議に年配の方でも押されてもびくともしないで動けます。

形を教えるのてはなく身体の質を変えていくのです。

簡単な呼吸に合わせて動く基本を私なりに考えてお伝えしています。

この基本をいろいろな場で広めて行きたいと思っています。

呼吸と動作を合わせられる70過ぎの人たちの動きは侮れないてすよ。

姿勢が悪い若い人たちよりずっといい動きができると思います。