11月25日記す 足について

膝から上が脚、膝から下が足

足の指は操作するもの

足の指をつく前に足底からついて足の親指を私は下ろすようにしてます。他の指には力を入れないようにしてます。

足の指全体に力を入れてしまうと土踏めずがてきにくくなるからです。

足底から足の親指を下ろすことにより湧泉穴が開きます。

湧泉穴を開けることはとても重要です。地の力を天につなげることがてきるからです。

中心は天につながります。

上に向かう力はくるぶし付近から上がっていきます。

これが私の足の操作法です。