私達は一つの目安として押されてもびくともしない身体操作を心がけています。
タントウコウや套路が正しくできているのか一生懸命取り組んていてもなかなかわかりづらいです。
その一つの目安として人から押してもらうのです。
力が入っているときは押されたら動いてしまいます。気持ちよく套路がてきているようでも人から押されて動いてしまえはやはり統一体としての動きてはありません。
関節が連携し丹田がてきると押されてもびくともしません。
片足立ちのときでも人から押されてびくともしないのです。
丹田を自分で意識することは難しいと思いますが人から押されたときに安定して動けるとその安定が丹田からくるものと実感てきます。
何気なく使っている言葉、これが力を持っているというお話。 よく言霊とも言われますね。 母音を考えてみましょう。 あー いー うー えー おー ゆつくり言葉に出してみると 言葉の響きが身体の中に上から下に下がって行くのがわかります。 疲れて立ち上がるときに 「よっこらしょ」と...
膝から上が脚、膝から下が足 足の指は操作するもの 足の指をつく前に足底からついて足の親指を私は下ろすようにしてます。他の指には力を入れないようにしてます。 足の指全体に力を入れてしまうと土踏めずがてきにくくなるからです。 足底から足の親指を下ろすことにより湧泉穴が開きます。...
楊式太極拳は抽絲勁、陳式太極拳は纏絲勁と言われていますか、 楊式太極拳でも実は腕から捻っていないだけで足の動きと共に腕を捻っているのです。 足を動かす時は上腕、着地する時は前腕というように連携するのです。 自然な捻りで上腕と前腕とを連携するためには気をつけることがあります。...
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