よくネットでも抗重力筋の大切さとその鍛え方などに関しての動画がたくさんあります。
そもそもなぜ重さがあるのか
なぜ抗力があるのか
と考える必要があります。
地球が丸く回転しているから遠心力と求心力が発生し重力と抗力が生まれるのです。
身体はとても良くできていいます。
相反する極で関節は連動し、バランス良く活動てきるようになっているのです。
江戸時代の人のバワーは来日した外国人が驚愕するほどのものだったそうてす。
生活の中で丹田を中心に活動していたからだと思います。
部分的に抗重力筋を鍛えるのも効果はあると思いますが、私は丹田中心の動きをお勧めします。
丹田中心に動けば抗重力筋もバランス良く鍛えられます。
相反する極によって連結されているからです。 だからエネルギーが流れます。 球という形にこだわると套路も自然にできなくなります。 自然に動けばいいだけなのです。 身体が自然に動くことそれが一番。 丹田を作って抗力をいかして動くことをお伝えしました。...
現代はたくさんの情報を得られます。 私が武術に取り組み始めた時は少ない情報の中創意工夫が必要でした。 今は情報が多すぎて自分が本当に必要な情報か見極めるのにも大変です。 長年武術に取り組んできて実感てきること。 身体構造は完璧てす。 実に精妙です。...
私には海外に住んでいる大切な友人がいます。もう海外に50年以上住んでいます 私のつきあいはもうすぐ25年になります。 武術家てす。 今日本に来てもうすぐ帰ります。 このことを教えたら本当に心の底から喜んでくれました。 手先の動きにならない方法です。...
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