太極拳の練習体系は独特です。
まずはタントウコウ、関節を緩め手を前に出して立ちます。動きません‥身体が動かないことによって身体内部のエネルキーの流れを良くするようにしているのです。そのエネルギーのことを勁といい筋力とは区別しています。
勁の鍛錬としてタントウコウがあるのです。
太極拳のメインの練習方法は套路です。
各関節を連携させて統一体としての動きを求めます。
対人練習としては推手です。
勁が流れれは人の身体の仕組みは相反する極で連携しているので捨己従人（人に逆らわなければ）すれば自然に有利な状況を生み出せるのです。
宮本武蔵がどういう人が会えないのでわかりません。でも彼の残したものから垣間見ることごできます。 彫刻や絵などやはり卓越してます。 五輪書を読んで 稽古に熱心に取り組むこと 研究すること 常に言っています。 彼が常に努力してきたことか伺い知ることができます。...
たけくらべと云は、いづれにしても敵へ入込時、わが身のちぢまざるやうにして、足をものべ、首ものべて、つよく入、敵のかほとかほとならべ、身のたけをぐらぶるに、くらべかつと思うほど、たけ高くなって、強く入所肝心也、能々工夫有ぺし 訳...
漆膠とは、入身に能付けてはなれぬ心也 敵の身に入時、かしらもつけ、身もつけ 足もつけ、つよくつく所也 人毎に顔足ははやくいれども、 身の退くもの也 敵の身へ、我身をよくつけ、 少も身のあいのなきやうにつくもの也。 能々吟味有べし 訳...
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